而現代人不僅心理受到種種壓力的困擾，生理也處于不同程度的亞健康狀態。自身的凈化和代謝平衡系統遭到破壞，無法排出廢物和毒素，各種皮膚憂郁癥問題也隨之表現在肌膚上。

　　有位60多歲的女影星仍保持著年輕的皮膚狀態，她說：“女人，只要靠充分的睡眠、充足的營養以及完美的愛情就可以美麗了，根本無需什么保養品。”盡管有點極端和夸張，但是真正符合傳統東方女性的美顏秘笈的確是“以內養外”原則，所以皮膚需要由內而外，循序漸進的保養方式。

　　癥狀一

　　干燥、缺水、局部脫皮。

　　皮膚毫無光澤感，涂抹任何產品都不容易吸收。

　　原因1：失眠和壓力導致老廢細胞缺乏動力，無法脫落，從而堆積在皮膚表面，影響肌膚的透光性，阻礙了補水成分的滲透。

　　原因2：壓力會讓身體產生應急反應，將大量的能量供給大腦和心血管循環系統，而皮膚就會因為缺乏養分的補給，變得黯淡、失去光澤。

　　解決方法：一至二周進行溫和的去角質護理，可增加皮膚的通透感，促進保養品的吸收和滲透。再配合具有強效保濕成分的產品，彌補水分流失。

　　1. Clinique 水溶性七日按摩霜 250 元/100 ml

　　產品功效：徹底清除毛孔內的老化死皮細胞。對皮膚刺激很小，可以每天用，效果明顯。含有細微粒子成分.感覺很輕柔，對皮膚刺激很小。用后感覺肌膚變得更光亮、通透、濕潤又富有彈性。”。

　　2. NUXE歐樹花凝爽膚露 220元/200ml

　　玫瑰花水復合物補充肌膚水分，含有的植物尿囊素激活肌膚吸收功能，促進后續產品吸收，使用后肌膚變得舒緩、柔嫩。

　　癥狀二

　　敏感、瘙癢、紅血絲明顯。稍有不注意就會出現瘙癢、紅腫癥狀。尤其是換季季節，敏感更嚴重。

　　原因1：健康人體的體液應處于Ph7.35-7.45(弱堿狀態)，而忙碌、睡眠減少和快餐食品都會給身體造成極大傷害，使身體內部的酸堿平衡被打破。酸性體質人群容易產生疲勞、耳鳴、精神敏感和焦躁，皮膚的抵抗力逐漸弱化。

　　原因2：壓力肌的抗氧化能力、修護功能以及應對環境變化的能力明顯降低，加上水脂膜的削弱和不完整，紫外線和外界的有害物質很容易侵入皮膚內部引起各種敏感癥狀。而血管壁彈性受損，則會引發局部紅血絲。

　　解決方法：注意增加膳食纖維的補充，螺旋藻、各類水果和蔬菜、豆制品都屬生理堿性食品。同時鞏固和健全水脂膜，減少外界的侵害。

　　1. 歐萃碧植物紅血絲修護精華霜 190元/40ml

　　假葉樹精華強化和保護血管壁、促進血管收縮。維生素K凝血成分可以促進凝血，淡化肌膚泛紅狀況。鉀元素緩解血液對血管壁的擠壓，防止擴張。

　　2.Shiseido百優美膚煥妍套裝 3000元/套

　　針對黯沉、干燥、敏感等皮膚問題，就像一個14天封閉的集中療程，為肌膚持續輸入大量的鈣離子和鎂元素，直到為皮膚重建理想的強壯屏障。

　　TIPS：排毒飲食推薦

　　人體內毒如同慢性細胞炎，可通過食用大量“排毒抗炎食品”來保持機體的平衡與健康。

　　1 清血液，抗污染蔬菜

　　海帶：海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。

　　胡蘿卜：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。

　　大蒜：特殊成分可使體內鉛的濃度下降。

　　蘑菇：能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

　　2 水果可洗腸、排毒。

　　草莓：草莓可用來清潔胃腸道，強固肝臟。

　　櫻桃：對腎臟排毒具有相當強的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。

　　葡萄：能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。

　　蘋果：所含半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。

　　癥狀三

　　日漸衰老，大量細紋、斑點生成。

　　一覺醒來，細紋、色斑都比原來明顯，仿佛一下子老了好幾歲。

　　原因1：飲食不均衡、壓力會使身體荷爾蒙分泌出現紊亂，某種激素的升高，使細胞接到指令聚集大量糖分。而糖分會使膠原蛋白硬化、失去彈性，形成皮膚塌陷和松弛，也就是衰老的早期表現。

　　原因2：不良生活方式導致皮膚天然防御能力大幅下降，氧化損傷程度提升，導致斑點的生成，令皮膚正常細胞加速衰老。

　　解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。通過按摩手段，促進循環，加快自身保護能力的修復速度，使肌膚回復正常的代謝狀態。

　　1.H2O面部夜間密集補水面膜 480元/50ml

　　針對現代女性普遍存在的肌膚亞健康現象，提出“凈化排濁→水潤喚顏→營養新生”護膚機制，解決肌膚的干燥、干紋、細紋、粗糙，缺乏彈性和光澤等亞健康現象，讓肌膚拋棄壓力，恢復健康狀態。

　　2.URIAGE依泉緊致亮膚精華霜 358元/30ml

　　創新科技兼含大小分子透明質酸，內外雙重作用于肌膚，有效改善細紋。精純維他命A激活肌膚，更新彈性纖維、膠原蛋白的合成。

　　癥狀四

　　油脂分泌過旺、粉刺橫生。皮膚過分油膩，成人痘總是形影不離。

　　原因1：通常情況下，皮膚分泌油脂來保持水油平衡，但是受到作息不正常、飲食不規律等危害健康的生活方式的刺激，導致肌膚深處皮脂腺神經末梢機能亢進，油脂分泌規律被打破，大量油脂被輸送到皮膚表面。

　　原因2：高壓、煩悶心情會產生錯誤的生理訊號，迫使毛囊導管受到刺激過度角化，產生死皮細胞，堵塞毛孔，成為各類粉刺形成的罪魁禍首。

　　解決方法：在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。控制5α還原酶活性的成分，可有效降低油脂的分泌。果酸和蛋白酶能剝脫老化的角質，使油脂排空更順暢。

　　1. 歐萃碧植物青春痘修護者喱 170元/30ml

　　木瓜蛋白酶能精準溶解增厚角質，促進粉刺脫落。麥盧卡樹油則能舒緩炎癥反應，緩解粉刺引起的紅腫、疼痛。

　　2.DHC抗痘美白精華液 168元/60ml

　　在“戰痘”同時,能抑制肌膚PH值紊亂、角質變硬等引起青春痘的因素,逐步調整肌膚機能。

　　想要皮膚展現零毒素健康光澤，關鍵要從飲食習慣和生活作息上著手，增強代謝機制，平衡壓力所帶來的機體失調。