中國虎網(wǎng) 2010/6/24 0:00:00 來源:
未知
由于能制造出堪比飛機(jī)的130分貝噪音，“嗚嗚祖啦（VUVUZELA）”這個(gè)魔鬼喇叭已遭遇世界各地球迷排山倒海般的投訴。眾所周知，個(gè)人長時(shí)間地處于85分貝或者更高的噪聲之中，將可能導(dǎo)致聽力受損，但有誰會(huì)意識(shí)到精神
心理也會(huì)因此出問題。
3個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)適應(yīng)障礙屬正常
珠江
醫(yī)院心理失眠門診主治醫(yī)師譚善勇介紹，如果持續(xù)處在噪音環(huán)境下，通常3個(gè)月內(nèi)會(huì)出現(xiàn)情緒反應(yīng)及身體不適感，如過分緊張，頭痛、頭暈，惡心，心悶、心慌，以及睡眠困難，便秘等等，這些表現(xiàn)心理醫(yī)學(xué)上稱之為適應(yīng)障礙，而引發(fā)適應(yīng)障礙的噪音為應(yīng)激源。
適應(yīng)障礙是人群中常見的一種心理障礙，譚善勇表示，正常情況下，隨著噪音的消失，上述情緒反應(yīng)和身體不適感也會(huì)隨之消失，因此大家不必過于擔(dān)心。但如果超過3個(gè)月至半年，癥狀依舊，就可能發(fā)展成焦慮癥、抑郁癥。
譚善勇強(qiáng)調(diào)，這些問題的產(chǎn)生和個(gè)人敏感性有很重要關(guān)系，易感素質(zhì)包括，平常敏感多疑，悲觀，追求完美，做事循規(guī)蹈矩、墨守成規(guī)，不能自我放松，性格內(nèi)向等等。
譚善勇介紹，適應(yīng)障礙一般是指在環(huán)境改變、地位改變（新工作崗位）、突發(fā)事件（患病、離婚、喪偶）等情況下，出現(xiàn)的一些情緒反應(yīng)和生理功能障礙。環(huán)境改變、地位改變、突發(fā)事件等就是應(yīng)激源，是能產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的有害刺激。
適應(yīng)障礙中，一般成人以情緒障礙多見，而青少年則以品行障礙多見。在兒童可表現(xiàn)退化現(xiàn)象，如尿床、幼稚言語或吸拇指等形式。癥狀出現(xiàn)通常在應(yīng)激事件或生活改變后一月之內(nèi)。
世界杯這一個(gè)月處于“嗚嗚祖啦”噪音環(huán)境、興奮狀態(tài)下的球迷，譚善勇給出了一些自我調(diào)養(yǎng)的建議：游泳、慢跑，如果出現(xiàn)入睡困難，女球迷可以做下瑜伽，男球迷則建議適當(dāng)打打羽毛球、籃球，在活動(dòng)中放松身心。
適應(yīng)性障礙的心理治療，可采用支持性心理治療、行為治療、認(rèn)知療法，也可用精神疏泄療法等，必要時(shí)定期心理咨詢。對(duì)抑郁、焦慮明顯者可酌情使用抗抑郁藥或抗焦慮藥物。當(dāng)然，一般球迷出現(xiàn)的情緒反應(yīng)及身體不適感，如果對(duì)日常生活、工作沒有太大影響，大可不必專門去治療。
適應(yīng)障礙有哪些表現(xiàn)
譚善勇介紹，適應(yīng)障礙臨床上常有以下幾種表現(xiàn)形式：
1.以情緒障礙突出表現(xiàn)的適應(yīng)性障礙：多見于抑郁者，表現(xiàn)為情緒低落、沮喪、失望、對(duì)一切失去興趣，也有以緊張不安、心煩意亂、心悸、呼吸不暢等為主。
2.以品行障礙突出表現(xiàn)的適應(yīng)障礙：多見于青少年，表現(xiàn)為侵犯他人的權(quán)力或違反社會(huì)道德規(guī)范的行為，如逃學(xué)、斗毆、破壞公物、說謊、濫用藥物、酗酒、吸毒、離家出走、過早開始性行為。
3.以軀體不適為突出表現(xiàn)的適應(yīng)障礙：患者可以疼痛（頭、腰背或其他部位），胃腸道癥狀（惡心、嘔吐、便秘、腹瀉）或其他不適為主要表現(xiàn)，而檢查又未發(fā)現(xiàn)軀體有特定的
疾病，癥狀持續(xù)不超過半年。
4.以工作、學(xué)習(xí)能力下降為突出的適應(yīng)障礙：患者原來工作學(xué)習(xí)能力良好，但出現(xiàn)工作能力下降，學(xué)習(xí)困難。
5.以社會(huì)退縮為主的適應(yīng)障礙：患者以社會(huì)性退縮為主，如不愿參加社交活動(dòng)、不愿上學(xué)或上班、常閉門在家，但不伴抑郁或焦慮。
南方日?qǐng)?bào)記者李劼
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