潔白嬌嫩的臉上突然長(zhǎng)斑，任誰(shuí)也會(huì)覺(jué)得痛苦不堪。事實(shí)上，人的一生中有5個(gè)關(guān)鍵期尤其容易長(zhǎng)斑。如果在這些階段能做好防護(hù)措施，就能減少這方面的遺憾。
五六歲時(shí)
雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時(shí)出現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)逐漸增多，深淺與日曬有關(guān)。所以，此時(shí)建議戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要防曬。打傘、戴帽子都是好方法。
15歲左右
青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑發(fā)展較快。除了注意防曬，掌握正確的洗臉?lè)椒ê苤匾?，早晚要用溫水洗臉，洗臉時(shí)可從較油的T字部位開(kāi)始，動(dòng)作要輕柔，不能過(guò)度按摩，免得刺激肌膚。此外皮脂分泌多的人要控油，保持皮膚清爽。
0歲左右的職場(chǎng)人士，由于長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。建議此時(shí)期的人，要盡量遠(yuǎn)離電腦輻射，并戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。另外每天服用維生素B、E，或每天用淘米水洗臉，都可預(yù)防長(zhǎng)斑。
妊娠期
妊娠期女性容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見(jiàn)的色素性皮膚病。此時(shí)應(yīng)保持愉快心情，慎用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的化妝品。