申城連續(xù)高溫，各大老字號(hào)藥店里，選購(gòu)涼茶配伍藥材的市民絡(luò)繹不絕，不少“涼粉”把涼茶當(dāng)水喝，有家長(zhǎng)甚至天天給孩子喝涼茶“滅火”。沒(méi)想到，消暑不成，腸胃反而提出抗議。滬上眾多醫(yī)院內(nèi)，除了感冒發(fā)燒病人外，這幾天，急性腸胃炎的病人也增加了一兩成，醫(yī)院頻頻收到因過(guò)度喝涼茶導(dǎo)致胃痙攣的市民。消化科專家指出，涼茶并非人人能喝，10歲以下孩子和老人尤其不宜喝涼茶，過(guò)多飲用易傷陽(yáng)氣。

    涼茶也是藥，不能長(zhǎng)期喝

    實(shí)際上，涼茶并不是茶，而是一碗中藥。“涼茶的飲用需因人而宜，不能濫服用，更不能作為保健品長(zhǎng)期服用。”上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院中醫(yī)科主任霍清萍說(shuō)，隨著中醫(yī)養(yǎng)生概念的興起，涼茶作為一種消暑飲料逐漸受到消費(fèi)者的青睞，雖然涼茶具有清熱祛暑解毒的功效，但并非所有人都可以飲用，或大量飲用。因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同。一味“盲飲”涼茶，完全有可能適得其反，苦寒傷陽(yáng)，或苦寒?dāng)∥浮?

    金銀花、夏枯草、菊花、竹葉、蒲公英、桑葉、甘草、荷葉、黃芩等中草藥通常是制作涼茶的常用藥品，但是各種不同涼茶間的配伍也不相同，需要有所區(qū)別地飲用。例如，由夏枯草、菊花、黃芩等藥物配制的涼茶就具有清肝瀉火明目的功效;而由金銀花、玄參、竹葉等配制的涼茶就具有清熱解毒、利咽的功效。

    涼茶不管是罐裝還是中藥店配制的，都帶有寒性的中草藥，飲用一定要有度，因?yàn)槎嗪热菀讉⑽浮Ｒ坏┢⑽甘軗p，就會(huì)影響食欲和消化，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。有的還會(huì)導(dǎo)致食淤積，出現(xiàn)全身乏力，倦怠等癥狀，影響正常的工作。在中醫(yī)上有“春夏補(bǔ)陽(yáng)”的說(shuō)法，就是提醒大家要注意少吃少喝寒冷之物，保證體內(nèi)的陽(yáng)氣。

    老人孩子不宜喝涼茶

    中醫(yī)、中藥專家指出，有幾類人特別不能喝涼茶。如果平素脾胃虛弱，或陽(yáng)氣不足不宜使用涼茶。

    值得一提的是，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)給孩子亂喝涼茶降火是很大的誤區(qū)，有的家長(zhǎng)大熱天每天給孩子喝菊花茶、金銀花茶。兒童是純陽(yáng)之體，特別容易上火，但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法。小孩正處在成長(zhǎng)過(guò)程中，身體嬌弱，脾胃消化調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，氣弱血少、形氣未充，如果長(zhǎng)期過(guò)量服用涼茶，對(duì)寒涼刺激并不能及時(shí)調(diào)整適應(yīng)，反而容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。另外，涼茶容易干擾營(yíng)養(yǎng)的吸收利用，導(dǎo)致出現(xiàn)多汗、食欲不振等。

    除了小孩，老年人身體比較虛弱，涼茶是寒涼之物，也不宜過(guò)多飲用。

    ●哪些人適合喝涼茶？

    舌紅少苔，五心煩熱之人，其體質(zhì)多為陰虛火旺，可選用麥冬、沙參等滋陰藥物自制涼茶;而平時(shí)易怒，脾氣暴躁，有口臭或者血壓偏高之人，體質(zhì)多為肝陽(yáng)上亢，可選用杭菊花、荷葉、鉤藤等制作涼茶。

    ●什么時(shí)候不能喝涼茶？

    女性生理期不宜、感冒時(shí)不宜、入睡前不宜、空腹時(shí)不宜。不要喝隔夜涼茶，玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以用來(lái)煮或泡涼茶。

    ●寶寶上火喝什么最好？

    夏天防止孩子上火的最好方法就是多飲水，白開(kāi)水是嬰幼兒最好的“涼茶”。如果孩子已經(jīng)上火，出現(xiàn)咽喉不適、舌苔黃、嘴唇紅等癥狀，可以適量喝一些綠豆湯、胡蘿卜湯等性質(zhì)較為平和的清熱解暑飲。