中醫(yī)學認為，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，通過這些經絡，氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關系。
不同體質的人需要調養(yǎng)的臟器、經絡不盡相同，但只要找準部位，采用適合自己的方法多梳梳頭，即可達到養(yǎng)生保健的功效。
脾胃不好的人，應多梳前發(fā)際線。因為胃經經過此部位，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。
體質差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。
有頭暈、后頭痛的人，可著重梳梳頭后側枕部區(qū)域，促進腦供血，緩解不適。
有腎虛、
高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部（百會穴）區(qū)域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經絡，提升陽氣。
有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位，經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。
每天早晚建議多梳梳頭，節(jié)奏由慢到快，次數不宜超過100次，防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質制作的梳子，因為塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發(fā)質粗糙蓬松，不利于
養(yǎng)生保健。