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對付流感 中醫(yī)藥有妙招

中國虎網(wǎng) 2015/4/22 0:00:00 來源: 未知

 

春天是流感高發(fā)季,上周廣州市疾控對全市哨點(diǎn)醫(yī)院的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,流感樣病例占普通門診總數(shù)的比重已達(dá)5.4%,為今年來首次超過5%的警戒線。對 付流感,中醫(yī)中藥有一套特別健康有效的辦法,治未病專家指出,遠(yuǎn)離人口高度密集的環(huán)境常曬太陽、多運(yùn)動、注重飲食調(diào)理,流感病毒也不是個事兒。

  感冒苗頭及時用藥

  避免“大問題”

  流感是由流感病毒傳染的,中招后的人會發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、流鼻涕、打噴嚏等。中醫(yī)稱之為“時行感冒”,與普通感冒最大的區(qū)別就是 全身癥狀較重,無論大人小孩,癥狀都相類似。為了能夠避免及預(yù)防感冒及流行性疾病的侵襲,要隨時認(rèn)真注意天氣變化,首先要適當(dāng)增減衣服,不要忽冷忽熱;此 外,可以在飲食中多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、多吃一些富含維生素C的水果,還可適當(dāng)增加體育鍛煉,提高身體的抵抗力與免疫力。

  然而,如果不小心有感冒苗頭出現(xiàn)的時候,一定要引起足夠的重視, “小感冒,大問題”的案例數(shù)不勝數(shù),尤其是對于嬌弱的孩子和羸弱的老人來說,一個小感冒很容易引發(fā)其他更嚴(yán)重的疾病,如支氣管炎、肺炎、腦炎等,因此,及時而正確地用藥是關(guān)鍵。

  在中醫(yī)專家看來,70%的人夏天感冒都是“熱感”,即使是體質(zhì)虛寒的人,在感冒初起時也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽 痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等,常伴有高熱和輕微的惡寒,體質(zhì)虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。 “在有感冒癥狀之初,便可服用一些清熱解毒的中成類藥物,如香雪抗病毒口服液。通過增強(qiáng)人體免疫功能,激活抗體,使免疫細(xì)胞和免疫球蛋白吞噬、殺死病毒, 從而清除病毒,使人體恢復(fù)健康,有效防治感冒流感,其主治流感功效已獲國家食品藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)。”

  中醫(yī)食療 提升身體免疫力

  “有人常年不易感冒,即正氣較強(qiáng),常能御邪之故。因此在中醫(yī)看來,預(yù)防流感就是要提升身體的正氣。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任張?jiān)娷?稱,時常曬曬太陽,在戶外做做運(yùn)動就是很好的預(yù)防方法。“如太極拳、八段錦、飯后快步走等緩和的運(yùn)動都有助于提高身體免疫力,提升身體正氣。”

  對于飲食調(diào)理,中醫(yī)最有經(jīng)驗(yàn)。春夏之交,飲食上宜清淡少油膩,可以選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、牛奶等。多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等,都可預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。

  而許多老廣在感冒之初,喜歡自己煮一碗“熱檸樂煲姜”,對于緩解感冒癥狀也頗有療效。按中醫(yī)理論,姜可行氣活血,可暖胃驅(qū)邪氣。另外,熱檸樂也不妨一喝,因?yàn)樾迈r檸檬含豐富維生素C,開胃提神,蜜糖又可滋潤,熱呼呼的喝下,對于治療感冒頗有療效。

  信息時報見習(xí)記者 謝菁菁

春天是流感高發(fā)季,上周廣州市疾控對全市哨點(diǎn)醫(yī)院的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,流感樣病例占普通門診總數(shù)的比重已達(dá)5.4%,為今年來首次超過5%的警戒線。對 付流感,中醫(yī)中藥有一套特別健康有效的辦法,治未病專家指出,遠(yuǎn)離人口高度密集的環(huán)境常曬太陽、多運(yùn)動、注重飲食調(diào)理,流感病毒也不是個事兒。

  感冒苗頭及時用藥

  避免“大問題”

  流感是由流感病毒傳染的,中招后的人會發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、流鼻涕、打噴嚏等。中醫(yī)稱之為“時行感冒”,與普通感冒最大的區(qū)別就是 全身癥狀較重,無論大人小孩,癥狀都相類似。為了能夠避免及預(yù)防感冒及流行性疾病的侵襲,要隨時認(rèn)真注意天氣變化,首先要適當(dāng)增減衣服,不要忽冷忽熱;此 外,可以在飲食中多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、多吃一些富含維生素C的水果,還可適當(dāng)增加體育鍛煉,提高身體的抵抗力與免疫力。

  然而,如果不小心有感冒苗頭出現(xiàn)的時候,一定要引起足夠的重視, “小感冒,大問題”的案例數(shù)不勝數(shù),尤其是對于嬌弱的孩子和羸弱的老人來說,一個小感冒很容易引發(fā)其他更嚴(yán)重的疾病,如支氣管炎、肺炎、腦炎等,因此,及時而正確地用藥是關(guān)鍵。

  在中醫(yī)專家看來,70%的人夏天感冒都是“熱感”,即使是體質(zhì)虛寒的人,在感冒初起時也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽 痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等,常伴有高熱和輕微的惡寒,體質(zhì)虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。 “在有感冒癥狀之初,便可服用一些清熱解毒的中成類藥物,如香雪抗病毒口服液。通過增強(qiáng)人體免疫功能,激活抗體,使免疫細(xì)胞和免疫球蛋白吞噬、殺死病毒, 從而清除病毒,使人體恢復(fù)健康,有效防治感冒流感,其主治流感功效已獲國家食品藥品監(jiān)督管理局核準(zhǔn)。”

  中醫(yī)食療 提升身體免疫力

  “有人常年不易感冒,即正氣較強(qiáng),常能御邪之故。因此在中醫(yī)看來,預(yù)防流感就是要提升身體的正氣。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任張?jiān)娷?稱,時常曬曬太陽,在戶外做做運(yùn)動就是很好的預(yù)防方法。“如太極拳、八段錦、飯后快步走等緩和的運(yùn)動都有助于提高身體免疫力,提升身體正氣。”

  對于飲食調(diào)理,中醫(yī)最有經(jīng)驗(yàn)。春夏之交,飲食上宜清淡少油膩,可以選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、牛奶等。多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等,都可預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。

  而許多老廣在感冒之初,喜歡自己煮一碗“熱檸樂煲姜”,對于緩解感冒癥狀也頗有療效。按中醫(yī)理論,姜可行氣活血,可暖胃驅(qū)邪氣。另外,熱檸樂也不妨一喝,因?yàn)樾迈r檸檬含豐富維生素C,開胃提神,蜜糖又可滋潤,熱呼呼的喝下,對于治療感冒頗有療效。

  信息時報見習(xí)記者 謝菁菁

 

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