中國健康知識傳播激勵計劃是衛生部自2005年推出的慢性病防控知識傳播戰略平臺，每年選定一個危害大眾健康的慢性病作為主題，開展一系列健康促進活動。2011年主題確定為骨質疏松防治。

　　衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝在啟動儀式上介紹，骨質疏松癥是在中國排第四位的常見慢性疾病，也是中老年人最常見的骨骼疾病。在母親節當天啟動該項目，也是希望全社會更加關注女性和老年人骨骼健康?？嘴`芝指出，骨質疏松是可防可治的，關鍵要提高對該疾病的重視，及早預防，密切監測，高危人群要進行早診、早治和規范治療。

　　衛生部原副部長、中國醫師協會會長殷大奎希望通過該項目的開展，使大眾對骨質疏松的防治知識更加清楚。

　　中華醫學會有關專家強調，大眾對于骨質疏松的防治在認識上存在一些誤區，加強健康知識的傳播，可以提高公眾自我防范的意識，使骨質疏松能夠得到更好的防治，避免因延誤治療造成嚴重后果。

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　　骨質疏松防治九大誤區

　　補鈣等于治療骨質疏松  骨質疏松是人體內的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的。因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療?；颊邞秸庒t院的骨質疏松相關科室規范治療。

　　喝骨頭湯能夠防止骨質疏松  實驗證明，同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。同時，骨頭湯里大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應注意飲食多樣化，少油，不宜多吃高蛋白質和含有大量咖啡因的食物。

　　骨質疏松癥是老年人特有現象，與年輕人無關  骨質疏松不是老年人特有，年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年時發生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節食減肥，體重降下來的同時，對骨骼也產生了嚴重隱患。因此專家特意提示，減肥是減掉體內脂肪，不要同時減掉骨骼的重量，最好通過適量運動來保持體型。

　　老年人治療骨質疏松癥為時已晚  很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。

　　靠自我感覺發現骨質疏松癥  多數骨質疏松癥患者在初期都沒有異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應定期去具有雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化。

　　骨質疏松是小病，治療無需小題大做  骨質疏松不只是平時的腰酸背痛而已，發生骨折的風險會大大增加。一旦跌到就容易發生骨折，尤其是老年人的髖部骨折危害極大。所以，生活方式調整、規范治療和防止老人跌倒都是非常關鍵的。

　　治療骨質疏松癥自己吃藥就可以了，無需看?？漆t生  對于已經確診骨質疏松癥的患者，應及早到正規醫院，接受?？漆t生的綜合治療。

　　骨質疏松容易發生骨折，宜靜不宜動  保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現骨質疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏松的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

　　骨折手術后，骨骼就正常了  發生骨折，往往意味著骨質疏松癥已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質疏松癥，防止再次發生骨折。