熬夜增加50%婦科腫瘤幾率

　　美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查：“黑白顛倒”的夜生活，會(huì)使女性長(zhǎng)期暴露在燈光下，體內(nèi)褪黑激素的正常分泌也會(huì)受到影響，機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜和乳腺病變的發(fā)生。

　　專家指出，不規(guī)律的作息會(huì)增加某些婦科腫瘤的發(fā)病幾率。如果不良作息長(zhǎng)期得不到糾正治療，很可能發(fā)生生殖器官的器質(zhì)性病變，甚至包括各種腫瘤，如子宮腫瘤、卵巢腫瘤等。與作息正常、規(guī)律女性相比，長(zhǎng)期熬夜的女性患婦科腫瘤的概率明顯高出50%。

　　熬夜并非絕對(duì)會(huì)引起婦科腫瘤

　　世事無(wú)絕對(duì)，專家同時(shí)指出，睡眠的節(jié)奏與規(guī)律相比睡眠時(shí)間更重要，也就是說(shuō)，夜間缺少睡眠固然有害，但有其它時(shí)間彌補(bǔ)，危害依然可控。而且，在熬夜與患癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)上，目前科學(xué)界還沒(méi)有得出明確的結(jié)論。專家強(qiáng)調(diào)，“熬夜并非絕對(duì)會(huì)引起婦科腫瘤。”像一些長(zhǎng)期夜班的工作人員，已經(jīng)適應(yīng)了夜間工作，下夜班后不會(huì)出現(xiàn)勞累、精神不佳的情況，就不必過(guò)于擔(dān)心。

　　不過(guò)，專家表示，日常生活中女性最好早睡早起，規(guī)律作息，保證足夠的睡眠，盡量不要熬夜看電視、上網(wǎng)或者參加容易讓人興奮的娛樂(lè)活動(dòng)。若因工作需要值夜班、倒班，需要及時(shí)調(diào)節(jié)，下夜班后多休息，白天及時(shí)補(bǔ)充睡眠。

　　預(yù)防婦科腫瘤，專家建議：女性一定要養(yǎng)成健康的生活方式，不吸煙，不飲酒，避免不安全的性生活，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心理健康。已婚女性最好每年定期檢查，對(duì)婦科疾病做到早診早治。

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