一些年過30的白領，因各種原因，對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒，就是所謂的白領“年齡恐懼癥”。白領“年齡恐懼癥”是怎么引起的？對待這種情況有哪些好辦法呢？ “容顏日老，青春飯還能吃多久？” 一些服務、娛樂行業被人們戲稱為吃青春飯的行業。當青春漸逝，不少白領對自己的將來產生了危機感。其實，即使是這些行業，也還是有不少需要個人素質與持久耐力的地方，提升“內功”也許是為年齡憂慮的白領較好的選擇。 小編：不久前，中國人力資源開發網發起“2005年中國員工心理健康”調查。被調查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康問題，也就是說每4個被調查者中，就有一人存在心理健康問題。而進一步的數據分析顯示，被調查者經常出現的心理健康問題有：感覺不快樂、郁悶、煩躁、彷徨、懷疑或輕視自己，總覺得自己在工作中無足輕重。 “事業家庭，過大的壓力使我不愿面對年過30的現實。” 這是一種逃避現實的心理，中年人在社會上承擔著巨大的壓力，往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩，回到童年，或者回到寧靜的小山村。但是現實畢竟是現實，人能逃到哪去呢？于是中年白領只好跌入情緒低落、狀態萎靡的怪圈。對待這種情況，瑞士心理學家榮格認為，人在中年后要重新調整自己的方向，逐漸由關注身外之物變為更多地關注自己的心靈，逐漸領悟到人生的智慧，這樣才能減輕心理壓力，順利地度過“中年危機”。 職場必讀：“如果你看看周圍形形色色的人，就會發現：有些人比你更杰出，那不是因為他們得天獨厚，事實上你和他們一樣好。如果你今天的處境與他們不一樣，只是因為你的精神狀態和他們不一樣。在同樣一件事情面前，你的想法和反應與他們不一樣，他們比你更加自信，更有勇氣。 僅僅是這一點，就決定了事情的成敗以及完全不同的成長之路。” “30歲還沒做出點成績，以后的人生更不可能成功。” 人的智力分流體智力和晶體智力，流體智力隨年齡日大而會有所下降，但晶體智力即使到了老年也還會隨經驗的積累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要給自己機會，不自己打敗自己，加上中年人的經驗與人生歷練，即使已過中年也還有機會成功。 “不是我恐懼年齡增大，你看那些雇主，要的都是年輕人。” 這也許是一種社會現象，因為年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題，可以節省開支。但正如前面所言，成功在什么年齡都是可能的，以社會問題作為借口，可能潛意識里是想給自己找到托詞，找到一種合理化的理由。白領需要正視年齡問題，而不能總用一些合理化的說法來給自己的逃避找理由。 “年輕時入錯行，年已30無法更改。” 職業成熟是一個包括職業知識、職業態度、職業決策和職業規劃的概念。在青年人尚未對一種職業形成良好的認知與態度之前，盲目隨大流的決策可能會招致就職后的許多麻煩。如果你實在適應不了原有的職業，年已30還是可以轉行，不過這要慎重考慮，最好是轉入與自己原有職業相關的行業，以降低風險。