翹“二郎腿”、喜歡吃零食、抽煙喝茶、戴耳塞工作、趴在桌上睡午覺……這些不起眼的小習(xí)慣不僅反映出個人形象，也關(guān)系到人的身體健康。 頻繁上廁所面對工作壓力，有些人工作一旦緊張，就習(xí)慣往廁所跑。頻繁上廁所不僅不能緩解緊張，反而會導(dǎo)致心理障礙，使人一遇到情況就出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀。 喜歡吃零食工作壓力增大，許多人的辦公桌上用來“調(diào)劑減壓”的零食也越來越多，十有八九是甜食。進(jìn)食了大量含糖分太多的食物，體內(nèi)代謝過程中就會產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物，讓肌體“酸中毒”。體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，人體細(xì)胞會加速老化，人的適應(yīng)能力自然下降。 趴桌子午睡吃完午飯的辦公族總愛在辦公桌前伏案小憩。其實這也是很不健康的。一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 翹“二郎腿”不僅有損個人形象，還會引起許多疾病。許多人都有不同程度的腰背痛的毛病，其原因是長期翹“二郎腿”導(dǎo)致脊椎變形。 另外，翹“二郎腿”還會導(dǎo)致腿部血流不暢，引發(fā)靜脈血栓、靜脈炎和腿部潰瘍。