冬季皮膚干燥問題困擾著許多MM，除了使用護(hù)膚產(chǎn)品拼命補(bǔ)水保濕，其實(shí)還有更多更有效的健康調(diào)理辦法，能夠緩解你的冬季干燥癥哦！
多吃堅(jiān)果類食物
堅(jiān)果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效。堅(jiān)果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
堅(jiān)持純棉內(nèi)衣
不少M(fèi)M冬日肌膚干燥很大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質(zhì)?；w類物質(zhì)更容易引發(fā)靜電，導(dǎo)致肌膚干燥，因此純棉內(nèi)衣是冬日肌膚滋潤的最佳選擇。
天然精油泡澡
不少M(fèi)M覺得冬天洗澡很容易導(dǎo)致身體肌膚干燥，其實(shí)不然，只需要在洗澡時(shí)在洗澡水中滴入幾滴精油，能夠滋潤全身肌膚，讓身體放松下來。
天然精油按摩肌膚
肘部、膝蓋等部位很容易干燥起皮，這個(gè)時(shí)候可以使用杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能夠更好吸收。
三餐正確飲水
肌膚干燥的MM最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。中午則可以在午餐后選擇普洱茶，普洱有很好的保濕、抗氧化。晚上一杯溫開水讓身體充滿水分。
盆栽護(hù)膚大法
辦公室環(huán)境很干燥，做得再好的保濕都無用，不如選擇使用盆栽改善辦公室微環(huán)境。一些喜陰植物具有較好的保水作用，選擇一盆放在電腦旁邊。
補(bǔ)充膠原蛋白
身體膠原蛋白流失也容易導(dǎo)致肌膚干燥，因此選擇膠原蛋白較為豐富的食物就能夠讓肌膚更滋潤，黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯都是不錯(cuò)的選擇。