西式快餐油膩易致高血壓

　　這些快餐很多都是油炸的食品，過(guò)量的食用油脂食物就有可能導(dǎo)致血壓的升高，如果正好處于妊娠期則就很容易導(dǎo)致妊娠高血壓。這些食物里含有大量的糖分和脂肪還會(huì)導(dǎo)致母體過(guò)度肥胖，同時(shí)也會(huì)刺激消化道，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀，懷孕期間孕婦本身就會(huì)產(chǎn)生這些困擾，如果過(guò)度飲食不健康食品，更會(huì)加重癥狀。

　　清淡飲食是預(yù)防之道

　　建議準(zhǔn)媽媽們盡量不要食用油炸的食品，要清淡飲食，注意休息。據(jù)笪主任介紹，此外，患妊高癥及妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

　　合理的飲食應(yīng)該從懷孕前就應(yīng)該開(kāi)始，準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月就應(yīng)該做孕前檢查，對(duì)身體做一個(gè)全面的檢測(cè)。如果身體偏胖，此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食，減少體重；反之，則要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、復(fù)合維生素，多吃雞蛋、牛奶、水果、綠葉菜，遠(yuǎn)離環(huán)境污染，戒煙戒酒。

　　為了孕婦和孩子的健康一定要特別注意妊娠期的飲食，預(yù)防妊娠高血壓。妊娠期的準(zhǔn)媽媽們一定要遠(yuǎn)離西式快餐以及油炸食品等不健康的食品，積極預(yù)防妊娠高血壓，因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才可以孕育出健康的寶寶。