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上班族可試試左手用鼠標

中國虎網 2006/5/22 0:00:00 來源: 未知
對年輕上班族來說,在電腦前面坐的時間不要太長。醫生還建議,沒必要一直用右手拿鼠標,右手累了,也可以試試用左手。   今年25歲的小張工作時整天都面對電腦,下班后,他最喜歡的娛樂就是玩電腦游戲,一玩就是七八個小時。最近一段日子以來,他總是感到右肩、右肘酸痛難忍,于是到單位附近一家盲人按摩院辦了張卡,誰知按摩過后,本來痛的地方還是痛,不痛的地方也開始痛了。 南京市中醫院推拿科的林波醫生昨天告訴記者,像小張這種情況現在越來越多。在他接治的頸肩綜合征患者中,20歲左右的年輕人就占了30%多,林醫生認為,現在不少年輕人一天在電腦前面待十幾個小時,而且始終保持一種姿勢,是誘發頸肩綜合征的最主要原因。除了肩膀疼痛外,還容易伴發網球肘、腱鞘炎等多種毛病。由于習慣用右手的人較多,因此這類疾病也多發生在右邊上肢。盡管疼痛難忍,卻極少有年輕人到醫院接受治療。林醫生說,現在外面的按摩店魚龍混雜,不少按摩師根本不具備按摩的資質。推拿最講究力度,輕了不能起到作用,重了則要加重病情。市中醫院每個星期都要接到好幾個被按傷的病人。林醫生還提醒喜歡按摩的人,如果長時間反復按摩,對人的肌肉反而沒有好處。嚴重的,過不了兩三年肌肉就會提前發生鈣化,大部分肌肉纖維組織都會失去作用。所以,對經常需要面對電腦的年輕上班族來說,不應過分依賴按摩,而是要自己多注意休息,在電腦前面坐的時間不要太長。醫生還建議,沒必要一直用右手拿鼠標,右手累了,也可以試試用左手。反正鼠標只有兩個鍵,多用左手還可以起到健腦的功效。
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