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養生新知:空腹吃蔬菜預防胃癌

中國虎網 2012/9/22 13:41:27 來源: 未知
作者:格林T|T

    蔬菜不僅種類多,口感好,營養也很豐富,而且,蔬菜吃得巧還可以起到治病防病的功效。可見蔬菜有助健康,空腹吃蔬菜可以養生你知道嗎?專家表示,空腹吃蔬菜預防胃癌。

    為什么空腹吃蔬菜可以預防胃癌呢?如果蔬菜與正餐一同進食,會影響消化及營養的吸收;但空腹吃蔬菜,其養分會在短時間內到達血液中,有助于補充體力和養分,尤其是色彩艷麗的蔬菜,對防癌作用極佳,有效預防胃癌。

    蔬菜中含有豐富的硝酸鹽,它進入胃部后可以產生一種叫氧化氮的化合物,而氧化氮能殺死胃中的有害細菌,故餐前先吃些蔬菜可對預防胃癌起到一定作用。反之,蔬菜全部與正餐一同進食,這樣會影響消化及營養的吸收。

    另一方面,空肚吃蔬菜,蔬菜的營養會在短時間內達到血液中,有助于補充體力和養分,使人精神煥發。

    醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒,有助于防胃癌。據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進入胃部后可以產生一種叫氧化氮的化合物,而氧化氮能殺死胃中的有害細菌,故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。

責任編輯:張弛

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