如今,在面對骨骼健康這一環(huán),補鈣已經(jīng)不再局限于預(yù)防骨質(zhì)疏松這一單一維度了,而是貫穿整個生命階段的系統(tǒng)性工程。研究表明,人體對鈣的吸收率在青春期時達到峰值后便會持續(xù)下降,等到了30周歲之后,每年流失率更是達到了1%-2%,這就意味著補鈣策略必須和年齡動態(tài)相匹配。想要科學(xué)補鈣,選對鈣片極其重要。如今金丐醋酸鈣顆粒在市場上趨于大熱,那么金丐醋酸鈣顆粒怎么樣呢?我們該如何選擇鈣片呢?

對于缺鈣人群來說,碳酸鈣和醋酸鈣都是常用的鈣制劑。碳酸鈣的優(yōu)勢是鈣含量高,價格相對實惠。缺點則是水溶性差,吸收率不好,可能還會引起胃腸道的不適。醋酸鈣的優(yōu)點是水溶性高,對腸胃沒有刺激,吸收率和鈣源的利用率都很高。不過,醋酸鈣的劣勢確實是鈣含量沒有碳酸鈣高,但有效鈣含量很可觀。

關(guān)于鈣劑的選擇,主要看以下幾點:

1、     胃酸缺乏者:碳酸鈣需要借助胃酸才能被分解為鈣離子被人體吸收,胃酸缺乏者服用碳酸鈣可能會引發(fā)吸收不良,這類人群建議選擇醋酸鈣。

2、     有胃腸道疾病者:碳酸鈣可能會引起胃腸道的不適,如腹脹、腹痛、便秘等。有些胃腸道疾病者服用碳酸鈣后可能會加重病情,這類人群選擇醋酸鈣比較合適。

3、     其他因素:除了鈣劑的種類外,還應(yīng)該考慮年齡、性別、健康狀況等因素,比方說兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年等特殊人群需要補充更多的鈣質(zhì),應(yīng)該選擇有效鈣含量高、吸收好、藥性溫和的鈣劑,也是醋酸鈣比較合適。

要說金丐醋酸鈣顆粒怎么樣,金丐醋酸鈣顆粒可以搭配活性維生素D促進鈣吸收,為患者定制個性化補鈣方案,補鈣方式更加靈活。此外,金丐醋酸鈣顆粒不僅有效鈣含量高,而且是水溶性最高的鈣制劑,每100ml水中可以溶解34.7 g,溶解過程中不需要胃酸的參與就能直接釋放鈣離子被身體吸收,更不必?fù)?dān)心會產(chǎn)生什么不良反應(yīng),空腹服用也沒問題,舒適性和安全性都很高。

總之,不管金丐醋酸鈣顆粒怎么樣,選擇鈣制劑還是應(yīng)該根據(jù)個人情況來決定,在服用鈣劑時,應(yīng)按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量服用,避免過量攝入。同時,還應(yīng)注意飲食的均衡,多攝入富含鈣質(zhì)的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等,以此提高鈣的吸收率和利用率。